Quando o problema é adormecer…

Tenho tido ultimamente muita dificuldade em adormecer, por vezes até estou bastante cansada, mas dá-me a sensação que quanto mais cansada estou mais difícil é adormecer.

Os dias são muito cansativos, ando sempre de um lado para o outro e logicamente dir-se-ia que caia na cama e dormia mas a verdade é que ultimamente ando a contar carneirinhos, e quanto mais penso que não consigo dormir, mais ansiosa fico e mais me custa adormecer, parece uma bola de neve.

Por isso pesquisei sobre o assunto e deixo-vos 6 Dicas para adormecer rapidamente (sem contar carneirinhos), que uso para tentar dormir melhor.

1 2 3
Alexandra Catarino
Autor

Office Manager numa empresa de biotecnologia, engenheira química de formação, contabilista da casa e uma mãe galinha mas ternurenta! Assim me apresento neste meu blogue, onde vou partilhar com vocês as dicas e regras que sigo para manter o meu UNIVERSO COR-DE-ROSA

Comente Este Artigo

5 + 7 =